Terapia Livingstona-Wheelera
Terapia Livingstona-Wheelera. Terapia ta wiąże powstawanie choroby nowotworowej z uaktywnieniem bakterii znajdujących się w organizmie i jednoczesnym osłabieniem systemu immunologicznego. Dieta Livingstona-Wheelera zawiera niewielkie...
Diety przeciwnowotworowe
Diety przeciwnowotworowJeżeli jesteś osobą cierpiącą na chorobę nowotworową, może zechcesz wypróbować kilka receptur dietetycznych. Z każdą z nich wiążą się przypadki „cudownych uzdrowień” i...
Wyniki badań
Wyniki badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Stanforda wskazują, że kobiety z przerzutowym nowotworem piersi uczestniczące w grupie wzajemnego wsparcia żyją dwa razy dłużej niż te,...
Psychoterapia
Choroba nowotworowa wpływa w istotny sposób na życie osoby chorej, określa jej stosunki z innymi ludźmi. Może wywoływać zarówno krótko-, jak i długotrwały stres...
Psychoanaliza
PsychoanalizaMetoda ta, zapoczątkowana na przełomie wieku przez Zygmunta Freuda, znalazła wielu kontynuatorów i modyfikatorów. W klasycznej psychoanalizie pacjent leży na kanapie i swobodnie rozmawia...
Rodzaje psychoterapii
Psychoterapia wspierającaPsychoterapia wspierająca to metoda leczenia, która polega na omawianiu problemów i uczuć pacjenta w stworzonej przez terapeutę atmosferze zaufania i szczerości. Terapeuta jest...
Terapia poznawcza
Terapia poznawczaTerapię tę zapoczątkował amerykański psycholog Aaron Beck w latach sześćdziesiątych. Termin poznawcza odwołuje się do myślenia, percepcji i pamięci człowieka. Jeżeli terapeuta uważa,...
Terapia behawioralna
Terapia behawioralnaTerapeuci stosujący tę metodę twierdzą, że zachowanie człowieka jest cechą nabytą i stanowi wynik pewnych uwarunkowań lub wymuszeń określonych zachowań. Jeżeli matka stale...
Rodzaje terapii
Terapia gestaltTa „humanistyczna” terapia, wprowadzona w Stanach Zjednoczonych przez Fritza Perlsa w latach pięćdziesiątych, opiera się na zasadzie, że najważniejsza jest obecna chwila, a...
Terapia partnerska i rodzinna
Terapia partnerskaOsoby pozostające w związkach małżeńskich lub posiadające stałego partnera wiedzą, że nawet nad najlepszymi związkami trzeba czasem popracować. Do specjalisty leczącego tą metodą...
Poddać się leczeniu
Wiele szpitali, zarówno o profilu ogólnym, jak i psychiatrycznym, stosuje metodę biologicznego sprzężenia zwrotnego, dlatego też najlepiej poddać się leczeniu pod nadzorem psychologa, który...
Biologiczne sprzężenie zwrotne
Biologiczne sprzężenie zwrotne dowodzi istnienia powiązań wzajemnych między umysłem i ciałem. W zdrowym organizmie funkcjami fizjologicznymi sterują: mózg i centralny układ nerwowy. Często jednak...
Odżywianie
Bardzo często nie doceniamy znaczenia odpowiedniego odżywiania. Jeśli jedzenie jest niezdrowe, narządy i komórki organizmu nie otrzymują składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania i...
Witaminy i związki mineralne
Witaminy i związki mineralneWitaminy i związki mineralne odgrywają zasadniczą rolę w przemianie materii oraz w przebiegających w organizmie procesach chemicznych, które uwalniają energię z...
Węglowodany
WęglowodanyGłównym źródłem energii są węglowodany, przetwarzane w organizmie na glukozę i glikogen, zasilające mięśnie, mózg oraz układ nerwowy. Źródłem węglowodanów są skrobia i cukry....
Podstawowe składniki odżywcze
Wszystkie produkty żywnościowe zawierają substancje, które są niezbędne do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Należą do nich tłuszcze, białka, błonnik, węglowodany, witaminy, związki mineralne oraz...
Chude mleko oraz jogurt
Możesz też pić chude mleko oraz jogurt i jeść ser o niskiej zawartości tłuszczu. Unikaj obfitych deserów, potraw smażonych i zawiesistych sosów.Większość z nas...
Zdrowa dieta
Zdrowa żywność lub żywność przetworzona tylko w niewielkim stopniu zawiera naturalne składniki odżywcze. Należy więc jeść przede wszystkim naturalnie hodowane owoce i warzywa, nie...
Medycyna ortomolekularna
Greckie słowo ortho oznacza „poprawić”. W 1968 roku dwukrotny laureat Nagrody Nobla, Linus Pauling, wymyślił termin medycyna ortomolekularna na określenie metody korekcji przemiany metabolicznej...
Ruch fizyczny
Ruch fizycznyWiększość z nas prowadzi raczej siedzący tryb życia – zamiast chodzić lub jeździć na rowerze, jeździmy samochodami, siedzimy w pracy, oglądamy telewizję leżąc...
Nie ćwicz, jeżeli jesteś chora
Gdy już wciągniesz się w rytm rutynowych ćwiczeń, prawdopodobnie będziesz z niecierpliwością czekać na kolejne zajęcia – a może nawet poczujesz się źle, gdy...
Ćwiczenia aerobowe
Ćwiczenia aerobowe należą do ćwiczeń wytrzymałościowych, dzięki którym do mięśni i narządów ciała dociera więcej utlenionej krwi. Ogólnie mówiąc, każdy rodzaj aktywności, która przyspiesza...
Toksemia
Toksemia: stan charakteryzujący się obrzękiem, wysokim ciśnieniem krwi i występowaniem białka w moczu. Zwana też stanem przedrzucawkowym, jeżeli pojawia się w ostatnim trymestrze ciąży.Ultradźwięki:...
Kolagen: białko, główny składnik tkanki łącznej
Kolagen: białko, główny składnik tkanki łącznej.Kortykosterydy: lekarstwa stosowane czasem do leczenia astmy i zapalenia stawów. Ich działanie jest podobne do działania hormonów nadnerczy.Lipoproteiny o...
Candida albicans
Candida albicans: najpowszechniejsze zakażenie drożdżakowe, które może mieć charakter infekcji ogólnoustrojowej lub miejscowej (tylko pochwy).Chrząstka: gładka, twarda tkanka, która pokrywa poruszające się powłoki stawów.Ciałko...
Ćwiczenie medytacyjne
Aby doświadczyć stanu medytacji, spróbuj wykonać opisane ćwiczenie. Najpierw przeczytaj tekst, a następnie staraj się ćwiczyć bez „ściągawki”. Ważniejsze jest bowiem to, by się...
Terapia żywieniowa
Coraz częściej zamiast do gabinetu lekarza udajemy się do domowej spiżarni, aby sięgnąć po zdrową żywność. Coraz bardziej oczywisty staje się fakt, że pożywienie...
Witaminy rozpuszczalne w wodzie i witaminy B-complex
Witamina C (kwas askorbinowy): owoce cytrusowe, truskawki, kantalupa (rodzaj melona), ziemniaki, papryka zielona i czerwona, brokuły, kalafior, groch, kapusta, pataty (słodkie ziemniaki), arbuzy, figi...
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczachWitamina A: żółte warzywa i owoce, włączając marchew, dynię, mango, bataty, kabaczek i kukurydzę; poza tym szpinak, brokuły, boćwina, jajka, produkty...
Makropierwiastki
MakropierwiastkiWapń: produkty mleczne, ostrygi, niektóre rodzaje tofu (tofu – biały, podobny do sera produkt spożywczy, produkowany ze zwarzonego mleczka sojowego), ciemnozielone liście warzyw, takich...
Pierwiastki śladowe
Żelazo: warzywa strączkowe, suszone morele, rodzynki, brzoskwinie, wiśnie, figi, daktyle, suszone śliwki, wzbogacone pieczywo i wyroby mączne, melasa, nasiona dyni, drożdże, otręby ryżowe, czerwone...
Wegeteriańskie źródła białka
Wegeteriańskie źródła białkaBiałka niekompletne: kukurydza, warzywa strączkowe (fasola, groch włoski, soczewica, groch), orzeszki ziemne, soja, tofu, wszelkiego rodzaju kasze pełnoziarniste, orzechy i nasiona (dynia,...
Tłuszcze nasycone i nienasycone
Tłuszcze nasycone i nienasyconeTłuszcze nasycone: podnoszą poziom cholesterolu we krwi. Znajdują się one w maśle i tłuszczu wołowym oraz we wszystkich produktach mlecznych, takich...
Kwas gammalinolenowy i kwas linolowy
Kwas gammalinolenowy i kwas linolowyKwas gammalinolenowyKwas gammalinolenowy znajduje się w orzechach, nasionach, awokado, świeżej rybie i tłoczonych na zimno olejach słonecznikowym i oliwkowym. Może...
Akupunktura
Lektura tego serwisu przyczyni się zapewne do rozszerzenia twojej wiedzy na temat możliwości medycyny naturalnej. Zachęci być może do przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem...
Niestabilności i naruszenie równowagi
Mimo różnic pomiędzy medycyną konwencjonalną i naturalną, a może właśnie dzięki nim, najlepszym podejściem wydaje się połączenie tych dwóch szkół myślenia. Z punktu widzenia...
Definicja „umysłu”
Definicja „umysłu” uległa pewnym istotnym modyfikacjom. Kiedyś umysł utożsamiany był wyłącznie z mózgiem. Obecnie dominuje pogląd, że jest on rozproszony, ponieważ komórki przenoszące emocje...
Menopauza
Menopauza - w omówieniu tak ważnego dla kobiety okresu przejściowego szczególny nacisk położono na holistyczne ujęcie problemu. Znajdziemy tu informacje na temat metod terapeutycznych,...
Utrzymanie dobrego stanu zdrowia
Utrzymanie dobrego stanu zdrowia - opisujemy metody terapeutyczne służące realizacji najważniejszego przesłania medycyny naturalnej – profilaktyce. Oprócz wyjaśnień na temat samodzielnego korygowania stanów nierównowagi...
Biodra i kolana
Biodra. Połóż się na plecach z nogami rozsuniętymi na odległość kilkunastu centymetrów. Napnij mięśnie nóg i powoli rozsuwaj nogi, najpierw na odległość około 30...
Nadgarstki
Nadgarstki. Połóż przedramię na płaskiej powierzchni ze zgiętym nadgarstkiem i dłonią zwisającą nad krawędzią. Teraz zaciśnij mięśnie przedramienia i dłoni tak, aby dłoń znalazła...
Ćwiczenia uczynniające stawy
Ćwiczenia uczynniające stawyĆwiczenia są ważnym elementem w procesie uczynnienia stawów i przywrócenia pełnych możliwości ruchowych, które choroba znacznie ogranicza. Niżej opisane ćwiczenia usuwają sztywność...
Skręt szyi
Skręt szyi. Oprzyj łokcie na płaskiej powierzchni, zegnij ręce w ten sposób, by dłonie znalazły się przy twarzy. Usiądź tak blisko stołu, żeby dłonie...
Hatha-joga (w terapii osteoartretyzmu)
Powolne ruchy jogi i łagodne napinanie mięśni są szczególnie pomocne w łagodzeniu dolegliwości osteoartretyzmu. Ćwiczenia te oddziałują na głęboko położone obszary chorych stawów. Asany...
Echinacea
Echinacea (Echinacea angustifolia). Może być użyteczna dla osób cierpiących na osteoartretyzm, ponieważ zawiera związki chemiczne zapobiegające zmniejszaniu się ilości płynu stawowego. W przypadku artretyzmu...
Zioła (w terapii osteoartretyzmu)
Niepowtarzalne właściwości ziół sprawiają, że organizm może pobierać z preparatów ziołowych niezbędne składniki, odrzucając resztę. Zioła doskonale nadają się do leczenia wszelkich stanów zapalnych,...
Terapia cieplna (przy osteoartretyzmie)
Mimo że ból stawów często nasila się pod wpływem chłodu i wilgoci, to właśnie wilgoć, oprócz ciepła, daje uczucie ulgi i łagodzi cierpienie. Wilgoć...
Kataplazmy i okłady parafinowe – terapia cieplna
Kataplazmy
Kataplazmy są kolejnym sposobem leczenia bolących stawów, w którym wykorzystuje się właściwości wytwarzania ciepła. Do kataplazmów używa się jednej lub kilku specjalnych substancji, które...
Homeopatia (w terapii osteoartretyzmu)
Homeopatia może być doskonałą terapią łagodzącą dolegliwości osteoartretyzmu. Ta nieinwazyjna metoda pozwala przywrócić równowagę układu immunologicznego i złagodzić objawy osteoartretyzmu.
Jeżeli podejmuje się samodzielne leczenie,...
Wizualizacja (w terapii osteoartretyzmu)
Wyobrażając sobie kojące obrazy można uspokoić i wyciszyć umysł i ciało, co pozwoli „odsunąć” objawy bólu. Można nawet przeciwdziałać postępowi choroby wyobrażając sobie, że...
Sałatki – czy zawsze zdrowe w diecie dbających o płaski brzuch?
Sałatki - czy zawsze zdrowe w diecie dbających o płaski brzuch?Sałatki i surówki to produkty, które często kojarzą się nam z czymś zdrowym. Bo...
Błonnik w diecie na płaski brzuch
Błonnik w diecie na płaski brzuch.Jak wiadomo otręby czyli zewnętrzna otoczka ziaren zbóż dostarcza prócz mikro i makro elementów cennego błonnika, który sprzyja diecie...
Co jeść by mieć plaski brzuch?
Co jeść by mieć plaski brzuch?W pierwszej kolejności należy wyeliminować złe nawyki żywieniowe i produkty które są sprzymierzeńcami powstawania tkanki tłuszczowej – o tym...
Jak spalić tłuszcz z brzucha i przyspieszyć metabolizm?
Jeśli zadajesz sobie pytanie jak spalić tłuszczu z brzucha, pośladków, ud i innych części ciała i przyspieszyć metabolizm to mam nadzieję, że że znajdziesz...
Jak zatem przyspieszyć metabolizm, aby spalić tłuszcz?
Jak zatem przyspieszyć metabolizm, aby spalić tłuszcz?By przyspieszyć metabolizm i utrzymać taki stabilny stan wystarczy wprowadzić kilka zmian w naszym codziennym stylu życia.- właściwie...
Jaki sposób na odchudzanie wybrać?
Sposobów na odchudzanie jest bardzo dużo. Do dyspozycji mamy różnego rodzaju diety, kuracje, terapie, suplementy diety, ćwiczenia itd. Pojawia się jednak w głowach każdego...
Skuteczne diety odchudzające bez efektu jojo
Skuteczne diety odchudzające bez efektu jojo a nadwaga jak i otyłość sprzyjają rozwojowi chorób. Stanowią zagrożenie dla zdrowia. Często towarzyszy im: miażdżyca, cukrzyca, czy...
Zalety 7 minutowego treningu
Zalety 7 minutowego treninguPierwszą bardzo dobrą zaletą programu 7 minutowy trening to to że możesz ćwiczyć w domu lub na siłowni. Jak już opisywane...
Zdrowa Dieta Odchudzająca – Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?
Zdrowa Dieta Odchudzająca to podstawa by osiągnąć zamierzony efekt w szczupłej i prawidłowej sylwetce. Osobiście największym problemem dla mnie było dobranie właściwej diety odchudzającej...
7 minutowy trening fitness. Zalety domowego treningu
Nazywają go programem dla wszystkich i taki właśnie jest! 7 Minutowy trening to rewolucja w branży fitness, stworzona przez dwóch ekspertów z swojej dziedzinie....
Zumba Przeworsk, Łańcut i Jarosław
ZUMBA FITNESS to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i fitnessu, ale przede wszytskim świetna zabawa.
• oparta na latynoskich i międzynarodowych rytmach, takich jak: salsa,...
Przeciwutleniacze
Od pewnego czasu dość sporo się o nich mówi, jednak czy wiemy, czym one są i jak działają. Zacznijmy od początku, czyli od wolnych...
Perfekcyjny manicure
Perfekcyjny manicureW momencie, gdy paznokcie zaczynają sprawiać problemy, dają ci znak ze potrzebują więcej uwagi niż dotychczas. Często zdarza się, że mamy do czynienia...
Usuwamy przebarwienia
Usuwamy przebarwieniaNawet jeśli bardzo dobrze dbamy o swoje ciało to mogą na nim pojawić się plamki. Stu procentowego zabezpieczenie nie da nam żaden kosmyk....
Kosmetyki przy alergii skórnej
Kosmetyki przy alergii skórnejO alergii skórnej możemy mówić wtedy, gdy pojawiają się czerwone i piekące plamy, swędząca i łuszcząca się skóra. Aby temu zapobiec...
Depilacja bez podrażnień
Depilacja bez podrażnieńJeśli chodzi o uzasadnienie higieniczne to depilacja wcale takiego nie ma, no chyba, że za wyjątkiem włosów pod pachami. Dziś depilacja to...
Układ trawienny
Może to spowodować zniszczenie prawidłowych funkcji naszych narządów, nadwagi lub nawet do nowotworów. Dlatego właśnie w czas musimy zadbać o właściwą ochronę, pomoże nam...
Przyroda to sprawność, krzepa
Znamy różne sposoby zapewnienia sobie znakomitej kondycji fizycznej i psychicznej. Dobrą sprawność możemy uzyskać i utrzymać dzięki ruchowi fizycznemu, prawidłowemu odżywianiu, a także życia...
Ustalanie ojcostwa
Ostatnimi czasy wiele laboratoriów zaproponowało swoim klientom nową uslugę - badania DNA na ojcostwo. Badanie jest bardzo proste, próbkę do badań możemy pobrać samodzielnie...
Choroby XXI wieku
Zdrowie jest jedną z takich spraw, których z jednej strony lekceważyć się nie chce, z drugiej zaś nikt świadomie nie zamierza tego robić. Niestety...
Koncówki dentystyczne a abrazja
Wizyta u stomatologa dla większości ludzi to często nieprzyjemne zdarzenie. Warto jednak zdać sobie sprawę że przecież jesteśmy w znacznie lepszej sytuacji od naszych...
Marka Neutrogena
Neutrogena opinieMarka Neutrogena zadebiutowała na rynku marek kosmetycznych ponad 30 lat temu i od tamtej pory cieszy się wielka popularnością oraz pozytywnymi opiniami swoich...
Bezdechy nocne leczenie
Proteza powietrzna a bezdechy nocneBezdech nocny jest to choroba, która zmniejsza lub uniemożliwia przepływ powietrza przez jamę ustną, wywołując u śpiącego najczęściej chrapanie lub...
Rehabilitacja kręgosłupa Kraków
Dlaczego bolą nas plecy?Bóle pleców dotykają coraz większą ilość osób. Bóle te nierozerwalnie związane są z kręgosłupem i jego wadami wrodzonymi lub nabytymi. Niestety...
Leczenie chrapania Warszawa
Na temat chrapaniaInteresuje Cię zwalczanie chrapania? Można powiedzieć, że zwalczanie chrapania to zadanie, przy którym potrzebna jest pomoc lekarza. Tak więc nie pozostaje nic...
Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym jest badaniem, które pozwoli ocenić stan jelita...
Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym jest badaniem, które pozwoli ocenić stan jelita grubegoPrawdą jest takie powiedzenie, że raz na jakiś czas powinniśmy się gruntownie zbadać....
Poradnia psychologiczna w Kielcach
Poradnia psychologiczna w KielcachProblemy natury psychicznej mogą dosięgnąć każdego z nas, ponieważ istnieje wiele czynników, które znajdują się w naszym bezpośrednim otoczeniu. Poradnia psychologiczna...
Detoksykacja alkoholowa
Detoksykacja alkoholowaDetoksykacja alkoholowa to usunięcie toksyn i wyrównanie gospodarki wodno-elektrolitowej. Stosuje się ją na osobach uzależnionych od alkoholu, a czas stosowanie rozpoczyna się już...
Fizjoterapia zwierząt
Cierpiący końMój koń uległ ostatnio wypadkowi. Wydawałoby się, że to nic takiego, zwykły uraz nogi, ale u konia noga to prawie wszystko. Ponieważ za...
Odchudzanie Katowice
Zdrowe i tanie posiłki na diecie.W ostatnich czasach, kiedy odchudzanie, ale i samo jedzenie stało się modne, obserwuje się napływ coraz to droższych produktów...
Kosmeceutyki
Między kosmetykiem a lekiemGdybyśmy chcieli przyjrzeć się grupie produktów, jakie stanowią kosmeceutyki, to w pierwszej kolejności musielibyśmy powiedzieć, że sama ich nazwa została wyodrębniona...
Klinika dermatologii estetycznej
Wymarzone usta w 20 minutWygląd zewnętrzny jest ważną kwestią, szczególnie dla przedstawicielek płci pięknej. Często borykają się one z różnymi kompleksami i z zazdrością...
Rehabilitacja dzieci z autyzmem
Nastawienie rehabilitanta do dziecka autystycznegoAutyzm jest schorzeniem, na które - jak dotychczas nie odkryto skutecznej metody terapeutycznej. Te obecnie przeprowadzane przez specjalistów mają jedynie...
Odchudzanie Gdynia
Droga do idealnej sylwetkiWiększość z nas marzy o perfekcyjnej figurze i dobrej kondycji. Chcemy czuć się lepiej, pewniej, atrakcyjniej. Jednak dążenie do szczupłego, wysportowanego...
Leczenie kanałowe Warszawa
W jakich sytuacjach stosujemy leczenie kanałowe?Stan zapalny miazgi zębowej spowodowanej infekcją lub uszkodzeniem mechanicznym powoduje u człowieka niesamowity ból bardzo trudny do wytrzymania. Nie...
Dentysta dziecięcy Kraków
Dentysta dziecięcy w KrakowieNie powinno być kłamstwem, że dzieci niejednokrotnie nie dbają o swoje zęby. Nie ma co ukrywać, że taki stan rzeczy nie...
Badanie wzroku za darmo
Badanie wzroku za darmoTrzeba wyraźnie podkreślić, że bezpłatne badanie wzroku Kraków to nie może być coś, co jest ignorowane. Można powiedzieć, że bezpłatne badanie...
Ekspresowe usuwanie znamion
Ekspresowe usuwanie znamionPrzebarwienia, zmiany skórne, znamiona, pieprzyki - każde ciemniejsze zabarwienie skóry może rozwinąć się do nowotworu. Zadbaj o stan swojej skóry. Zastanów się...
Dla stomatologów
Dla stomatologówOprogramowanie stomatologiczne to propozycja dla wszystkich tych osób z branży dentystycznej, które poszukują dobrych programów właśnie do swoich przychodni czy gabinetów. Nie trzeba...
Obsługa gabinetu
Obsługa gabinetuKonkretnie rzecz ujmując tematem będzie obsługa gabinetu dentystycznego. Czy obsługa gabinetu dentystycznego jest zadaniem, które można scharakteryzować jako proste? Wydaje się, że w...
Operacja nerki – jak wygląda i w jakim celu jest wykonywana?
Operacja nerki - jak wygląda i w jakim celu jest wykonywana?Zabiegi operacyjne nerek nie są domeną nefrologów. Typowo leczeniem operacyjnym w obrębie układu moczowego...
Leczenie cukrzycy
Leczenie cukrzycyZastanawiasz się nad leczeniem cukrzycy oraz powikłań z nią związanych? W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak zdecydować się na odpowiednią pomoc....
Ogólna charakterystyka produktu Trizer
Ogólna charakterystyka produktu TrizerBez pomocy specjalistycznych suplementów diety niektórzy ludzie nie potrafiliby samodzielnie zadbać o swoje sylwetki. Z takich produktów naprawdę warto korzystać -...
Jak działają tabletki Calominal?
Jak działają tabletki Calominal?Tabletki Calominal to coraz popularniejszy wyrób medyczny. Kupują go osoby, które chcą w łatwy sposób schudnąć. Szczególnie w sezonie letnim wiele...
Prawidłowa gospodarka wodna
Prawidłowa gospodarka wodnaOdchudzanie jest dość szerokim pojęciem, niezawierającym w sobie jedynie ograniczenia spożywania pokarmów. Otyłość ma to do siebie, że nie tylko jest spowodowana...
Jak pokonać uzależnienie od słodyczy?
Jak pokonać uzależnienie od słodyczy?Szkodliwe uzależnienia kojarzymy głównie z alkoholem, narkotykami i papierosami. Zwykle nie zdajemy sobie sprawy z tego, że sami wpadliśmy w...