Od momentu, gdy pierwsza siłownia plenerowa została zainstalowana na terenie Polski, naród zachwyca się możliwością cudownego sprawienia, że jego ciała nieco zarysowują się. Żadna inna innowacja nie wywołała takiego entuzjazmu w rzekomo leniwym społeczeństwie. Czy faktycznie siłownia plenerowa jest tak rewolucyjna, jak się powszechnie uważa? Czy Polacy naprawdę potrzebują takiego urządzenia, aby pozbyć się zbędnych kilogramów? Przeczmyźmy teraz pewne więcie na temat tej modnej instytucji w niewzruszonych słowach.
Siłownie plenerowe: ewolucja czy rewolucja?
Siłownie plenerowe są jednym z najnowszych trendów w dziedzinie fitnessu. Ale czy naprawdę są one rewolucyjne, czy może jedynie ewolucyjne? Otóż, warto przyjrzeć się bliżej historii tych obiektów, aby zobaczyć, że pomysł na siłownie plenerowe nie jest tak innowacyjny, jak mogłoby się wydawać.
Już w starożytnym Rzymie istniały miejsca do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Ludzie uprawiali sporty, budowali swoje ciała i cieszyli się aktywnością fizyczną na terenach publicznych. I choć współczesne siłownie plenerowe są bardziej nowoczesne pod względem technologii i designu, to idea treningu na zewnątrz nie jest nowa.
W XIX wieku, w czasach renesansu w sporcie i treningu, powstawały pierwsze urządzenia do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Wtedy to idea aktywności fizycznej na zewnątrz zyskała na popularności, a siłownie plenerowe stały się miejscem spotkań nie tylko dla sportowców, ale także dla zwykłych ludzi chcących zadbać o swoje zdrowie.
Dziś, siłownie plenerowe przyciągają uwagę coraz większej liczby osób, które szukają alternatywnych form aktywności fizycznej. Jednakże, mimo swojej popularności, trzeba pamiętać o korzeniach tych obiektów i nie ulegać złudnym wrażeniom, że mamy do czynienia z rewolucją w dziedzinie fitnessu. Siłownie plenerowe to raczej kontynuacja długiej tradycji treningu na świeżym powietrzu.
Podsumowując, siłownie plenerowe to ewolucja, a nie rewolucja w świecie fitnessu. Pomimo nowoczesnego wyglądu i technologii, ta forma aktywności fizycznej ma swoje korzenie w starożytności i XIX-wiecznym sporcie. Dlatego warto spojrzeć na siłownie plenerowe z dystansem i zrozumieniem ich historycznego kontekstu, zamiast ulegać modnym trendom i zapominać o swoich sportowych korzeniach.
Rozwój siłowni plenerowych na przestrzeni lat
Siłownie plenerowe to jedno z najbardziej żenujących wynalazków w historii ludzkości. Pomysł przypomina mi bardziej koń rudą z gnatem niż miejsce do poprawienia sylwetki. Jednakże, trzeba przyznać, że przez lata ta forma ćwiczeń na powietrzu zyskała na popularności, mimo swojej wątpliwej przydatności.
Na przestrzeni lat, siłownie plenerowe przeszły wiele zmian. Początkowo były słabo wyposażone i często służyły jedynie do pokazywania siły przez mniej rozgarniętych jednostek. Z czasem, dzięki postępowi technologicznemu, urządzenia stawały się coraz bardziej nowoczesne i skomplikowane.
Dziś, siłownie plenerowe są coraz częściej spotykane w parkach i na terenach rekreacyjnych. Ludzie korzystają z nich, nie zdając sobie sprawy, jak absurdalnie wyglądają podczas wyciskania sztangi na świeżym powietrzu. Ale co kto lubi, prawda?
Choć nie jestem zwolennikiem tego rodzaju aktywności fizycznej, należy docenić . Może nie są one dla mnie, ale widzę, że dla niektórych stanowią alternatywę dla tradycyjnych siłowni. Niech każdy ćwiczy, jak lubi – ja zostanę przy swoich książkach.
Dlaczego siłownie plenerowe nie są dla prawdziwych sportowców
Siłownie plenerowe, czyli popularne miejscowniki dla amatorów w sporcie, są jednym z najmniejszych wyzwań dla prawdziwych sportowców. W przeciwieństwie do profesjonalnych obiektów sportowych, siłownie plenerowe oferują jedynie podstawowe urządzenia, które nie są odpowiednie dla treningu sportowego na najwyższym poziomie.
W porównaniu do specjalistycznych klubów i ośrodków sportowych, siłownie plenerowe są przestarzałe i ograniczone w swoich możliwościach. Brak zaawansowanych maszyn, profesjonalnych trenerów oraz odpowiednich warunków do treningu sprawia, że prawdziwi sportowcy omijają te miejsca szerokim łukiem.
Siłownie plenerowe nie posiadają odpowiedniego sprzętu do treningu siłowego, który jest kluczowy dla profesjonalnych sportowców. Brak sztang, gryfów, czy maszyn na trening funkcjonalny uniemożliwia rozwój siły i wydolności fizycznej w sposób efektywny.
Co więcej, brak specjalistycznej opieki trenerów personalnych na siłowniach plenerowych sprawia, że amatorzy nie mają możliwości skonsultowania swoich treningów czy poprawienia techniki. Prawdziwi sportowcy zdają sobie sprawę, że indywidualne podejście trenera jest niezbędne do osiągnięcia sukcesu.
W dzisiejszych czasach, kiedy sport staje się coraz bardziej profesjonalny, siłownie plenerowe pozostają jedynie atrakcją dla amatorów, którzy nie dążą do osiągnięcia mistrzostwa. Dla prawdziwych sportowców ważne jest wybieranie miejsc, które zapewniają odpowiednie warunki do treningu oraz rozwój na najwyższym poziomie.
Poznaj powody, dla których siłownie plenerowe nie są skuteczne
Istnieje wiele powodów, dla których siłownie plenerowe nie są skuteczne. Przede wszystkim, trzeba zdać sobie sprawę, że warunki pogodowe mogą być nieprzyjazne dla treningu na zewnątrz. Deszcz, wiatr czy mróz mogą sprawić, że ćwiczenia na siłowni plenerowej będą utrudnione lub wręcz niemożliwe do wykonania. To po prostu nie jest praktyczne ani wygodne.
Kolejnym powodem, dla którego siłownie plenerowe są nieskuteczne, jest ich ograniczona dostępność. Nie zawsze mamy czas czy możliwość dotarcia do takiej siłowni, co może uniemożliwić regularne treningi. W przeciwieństwie do siłowni tradycyjnych, które są często otwarte 24/7, siłownie plenerowe mają określone godziny otwarcia i mogą być zamknięte w niekorzystnych warunkach pogodowych.
Trzeba także pamiętać o bezpieczeństwie podczas treningu na siłowni plenerowej. Brak odpowiedniego nadzoru i monitoring, jak również potencjalnie złe warunki pogodowe, mogą zwiększyć ryzyko kontuzji. W ciasnych przestrzeniach siłowni tradycyjnych mamy większą kontrolę nad tym, co się dzieje wokół nas.
Nie można także zapominać o braku różnorodności sprzętu i ćwiczeń na siłowniach plenerowych. W porównaniu do tradycyjnych siłowni, gdzie mamy dostęp do wielu urządzeń, maszyn i akcesoriów do treningu, siłownie plenerowe często oferują jedynie podstawowy sprzęt. To ogranicza nasze możliwości i uniemożliwia kompleksowy trening.
Czy siłownie plenerowe to jedynie zabawa dla amatorów?
Siłownie plenerowe, czyli popularne miejsca do ćwiczeń na świeżym powietrzu, stają się coraz bardziej popularne wśród amatorów aktywności fizycznej. Jednak czy warto traktować je poważnie, czy są jedynie przeznaczone dla amatorów?
Moim zdaniem, siłownie plenerowe są jedynie zabawą dla amatorów, którzy nie potrafią podjąć się poważnego treningu w prawdziwej siłowni. Oczywiście, można tam spędzać czas i ćwiczyć na przyrządach, ale czy naprawdę można osiągnąć poważne rezultaty?
Porównując siłownie plenerowe do profesjonalnych obiektów, można zauważyć ogromną różnicę. Brak odpowiedniego sprzętu, brak możliwości dokładnego dostosowania obciążeń, czy brak komfortowych warunków treningowych sprawiają, że siłownie plenerowe pozostają jedynie formą rekreacji, a nie treningu.
Nie zrozumcie mnie źle, siłownie plenerowe mogą być świetnym miejscem do spędzania czasu na świeżym powietrzu i poprawiania kondycji fizycznej. Jednak jeśli ktoś chce osiągnąć prawdziwe rezultaty w treningu siłowym, to niech zdecyduje się na profesjonalne podejście i wybierze prawdziwą siłownię.
W czasach, gdy sport i aktywność fizyczna stają się coraz bardziej popularne, ważne jest, aby zwracać uwagę na jakość treningu i odpowiednie warunki, które pozwolą osiągnąć zamierzone cele.
W jaki sposób siłownie plenerowe wpływają na otoczenie?
Siłownie plenerowe, te nowoczesne miejsca rekreacji dla niedoszłych atletów, mają rzekomo pozytywny wpływ na otoczenie. Tak twierdzą zwolennicy tych egzemplarzy fermentującego betonu. Ot, rzekomo budząc człowieka z letargu, otwierają oczy na możliwości bycia zdrowym i aktywnym.
Co więcej, twierdzą, że siłownie plenerowe pozwalają na odkrycie piękna natury, korzystając z siły brzydkiego, przemysłowego designu.
Kiedy nad tym jednak dłużej się zastanowić, nasuwa się smutna prawda. Zobaczmy, jak naprawdę siłownie plenerowe wpływają na nasze otoczenie:
- Niszczą krajobraz, psując harmonię natury swoim sztucznym wyglądem.
- Przyciągają tłumy ludzi, co generuje dodatkowy hałas i zanieczyszczenie środowiska.
- Zajmują miejsce, które mogłoby być wykorzystane w bardziej kreatywny sposób, np. na park czy plac zabaw dla dzieci.
Oto dowody na to, że siłownie plenerowe nie są tak pożyteczne, jak nam się wcześniej wydawało. Czy warto niszczyć nasze piękne otoczenie dla chwilowej frajdy z przysiady czy pompowania bicepsów? Myślę, że nie warto.
Siłownie plenerowe: czy są bezpieczne dla użytkowników?
Siłownie plenerowe, czyli popularne miejsca do ćwiczeń na świeżym powietrzu, są wątpliwie bezpieczne dla użytkowników. Choć mogą wydawać się atrakcyjne ze względu na ich dostępność i niski koszt, często stanowią ogromne zagrożenie dla zdrowia i bezpieczeństwa.
Podstawowym problemem siłowni plenerowych jest brak profesjonalnego nadzoru. Zabiegi techniczne, takie jak regularne konserwacje, sprawdzanie stanu sprzętu czy przeprowadzanie kontroli bezpieczeństwa, są często zaniedbywane, co może prowadzić do poważnych wypadków i kontuzji.
Nie można również bagatelizować faktu, że większość siłowni plenerowych jest wykonana z tanich materiałów, co sprawia, że są one mniej wytrzymałe i bardziej podatne na uszkodzenia. Brak odpowiedniej konstrukcji i solidności sprzętów naraża użytkowników na ryzyko groźnych incydentów.
Co więcej, brak oznakowania oraz instrukcji dotyczących poprawnego korzystania ze sprzętu może prowadzić do nieprawidłowych ćwiczeń, co z kolei może skutkować poważnymi urazami mięśni i stawów.
Warto również zauważyć, że wrogie warunki atmosferyczne, takie jak deszcz, śnieg czy mróz, mogą dodatkowo zwiększyć ryzyko wypadków na siłowniach plenerowych. Brak odpowiedniego utrzymania infrastruktury może sprawić, że korzystanie z tych miejsc stanie się niebezpieczne.
Podsumowując, korzystanie z siłowni plenerowych może być niebezpieczne dla użytkowników ze względu na brak nadzoru, niską jakość sprzętu oraz ryzyko wypadków spowodowanych nieodpowiednią konserwacją i warunkami atmosferycznymi.
Niebezpieczeństwa czyhające na użytkowników siłowni plenerowych
Podczas korzystania z siłowni plenerowych należy mieć świadomość różnorodnych zagrożeń, jakie mogą czyhać na użytkowników. Choć te miejsca mają za zadanie poprawić kondycję fizyczną i zdrowie, nie zawsze są one bezpieczne. Warto zatem zrozumieć, jakie niebezpieczeństwa mogą na nas czyhać w takich miejscach.
Jednym z głównych zagrożeń mogą być urazy spowodowane nieodpowiednim wykorzystaniem sprzętu. Brak właściwej wiedzy na temat technik treningowych lub nieprawidłowe ustawienie urządzeń może prowadzić do kontuzji. Warto więc zadbać o odpowiednie przygotowanie przed treningiem na siłowni plenerowej.
Kolejnym zagrożeniem są warunki atmosferyczne, na które użytkownicy powinni być przygotowani. Deszcz, silny wiatr czy nadmierna ekspozycja na słońce mogą znacząco utrudnić trening i zwiększyć ryzyko kontuzji. Dlatego ważne jest, aby mieć na uwadze prognozę pogody przed planowanym treningiem na siłowni plenerowej.
Infrastruktura siłowni plenerowych również może stanowić zagrożenie dla użytkowników. Wadliwie wykonane urządzenia lub brak regularnej konserwacji mogą prowadzić do poważnych wypadków. Dlatego warto sprawdzić stan techniczny sprzętu przed rozpoczęciem treningu.
Wreszcie, niebezpieczeństwo może czyhać również ze strony innych użytkowników siłowni plenerowej. Nieprawidłowe zachowanie, brak szacunku dla innych osób czy brak przestrzegania zasad korzystania z urządzeń mogą skutkować konfliktami oraz zwiększyć ryzyko urazów.
Jak unikać kontuzji na siłowniach plenerowych?
Podczas korzystania z siłowni plenerowej, należy pamiętać o kilku istotnych zasadach, które pomogą uniknąć kontuzji. Pierwszą i najważniejszą z nich jest odpowiednie rozgrzewanie się przed treningiem. Nie można po prostu wskoczyć na sprzęt i zacząć wykonywać intensywne ćwiczenia. Rozgrzewka jest kluczowa dla przygotowania mięśni i stawów do wysiłku fizycznego.
Kolejną istotną kwestią jest odpowiednie dopasowanie obciążeń do swojej kondycji fizycznej. Nie próbuj przeskoczyć kilku poziomów trudności, aby imponować innym. To szybka droga do kontuzji. Pamiętaj, że regularne treningi i stopniowe zwiększanie obciążeń przyniosą dużo lepsze efekty niż heroiczne próby podnoszenia najcięższych sztang.
Ważne jest także dbanie o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Nie oszukuj się, że machanie ciężarami jak najbardziej pokaże, że jesteś silny. Wręcz przeciwnie – to droga do dysfunkcji stawów i mięśni. Skup się na poprawnym wykonaniu każdego ruchu, kontroluj swoje ciało i oddychanie podczas treningu.
Nie zapominaj również o odpowiednim uzupełnianiu płynów. Trening na siłowni plenerowej może być bardzo wymagający dla organizmu, zwłaszcza w upalne dni. Pamiętaj o regularnym spożywaniu wody oraz izotoników, aby uniknąć odwodnienia i osłabienia organizmu.
Wreszcie, nie bagatelizuj znaków ostrzegawczych wysyłanych przez swoje ciało. Jeśli odczuwasz ból, zawroty głowy czy inne niepokojące objawy, nie ignoruj ich. Wyłącz się z treningu i skonsultuj się ze specjalistą, aby uniknąć poważnych kontuzji.
Siłownie plenerowe a brak odpowiedniego nadzoru
Słabe nadzorowanie siłowni plenerowych to już niestety norma w dzisiejszych czasach. Ludzie korzystają z tych miejsc bez żadnej kontroli i nadzoru, co często prowadzi do niebezpiecznych sytuacji i wypadków. Sprawdźmy, dlaczego brak odpowiedniego nadzoru na siłowniach plenerowych jest tak niebezpieczny.
Nie zawsze wiesz, kto używał siłowni przed Tobą. Może to być ktoś, kto ma zerowe doświadczenie z treningiem na siłowni, co może prowadzić do kontuzji. Brak instruktażu i nadzoru sprawia, że korzystanie z urządzeń może być niebezpieczne dla użytkowników.
Siłownie plenerowe to często też miejsce dla wandali i osobników, którzy nie mają szacunku do sprzętu i obiektu. Brak nadzoru sprawia, że tacy ludzie mogą bezkarnie niszczyć infrastrukturę siłowni, co skutkuje spadkiem jakości usług dla innych użytkowników.
Kiedy brakuje odpowiedniego nadzoru, nie ma też nikogo, kto pilnowałby porządku na siłowni plenerowej. Śmieci, pozostawione butelki czy inne przedmioty mogą być uciążliwe dla innych korzystających z miejsca, co obniża komfort treningu i estetykę obiektu.
Dlaczego warto unikać siłowni plenerowych w korzystaniu z profesjonalnych treningów
?
Niezrozumiałe jest, dlaczego ludzie decydują się na korzystanie z siłowni plenerowych, kiedy istnieją profesjonalne treningi, które są o wiele bardziej skuteczne. Otóż, siłownie plenerowe nie posiadają odpowiedniego sprzętu ani nadzoru trenera, co znacząco ogranicza efektywność treningu. Należy zatem unikać tych miejsc, jeśli chcesz osiągnąć prawdziwe rezultaty.
Siłownie plenerowe często są zatłoczone i hałaśliwe, co utrudnia skupienie się na treningu. Ponadto, brak odpowiedniego sprzętu sprawia, że nie możesz wykonać wszystkich niezbędnych ćwiczeń, co prowadzi do nierównomiernego rozwoju mięśni. Jest to bezsensowne i nieefektywne, zwłaszcza w porównaniu z profesjonalnymi treningami, gdzie każdy detal jest dopracowany.
Warto zauważyć, że siłownie plenerowe nie zapewniają odpowiedniego wsparcia trenera, który mógłby sprofilować trening do Twoich indywidualnych potrzeb. Na profesjonalnych zajęciach masz możliwość skonsultowania swoich celów i oczekiwań z doświadczonym trenerem, co zdecydowanie zwiększa szanse na sukces.
Podsumowując, siłownie plenerowe są rozpraszające, nieskuteczne i niewystarczające dla osiągnięcia prawdziwych rezultatów treningowych. Lepiej zainwestować w profesjonalne treningi, gdzie masz pewność, że każdy aspect Twojego treningu zostanie dopracowany i nadzorowany przez doświadczonych specjalistów.
Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowniach plenerowych, by nie stracić formy?
Za czasów starożytnych, siłownie plenerowe stanowiły integralną część treningu każdego wojownika. Dzięki nim utrzymywali swoją formę i sprawność, co pozwalało im odnosić zwycięstwa na polach bitew. Dzisiaj, wiek XXI, nadal można czerpać z tych starożytnych przykładów i trenować na siłowniach plenerowych. Aby nie stracić formy, warto wykonywać odpowiednio dobrane ćwiczenia, które przysporzą nie tylko siły, ale również zwinności.
Wykorzystaj miejsca dostępne na siłowniach plenerowych innowacyjnie i skutecznie. Poniżej znajdziesz kilka propozycji ćwiczeń, które pomogą Ci utrzymać formę przez długi czas:
- Wspinaczka po drabinkach: Ta starożytna forma treningu wzmacnia mięśnie grzbietu, ramion oraz brzucha. Będziesz miał również okazję poprawić swoją kondycję fizyczną.
- Przysiady na ławce: Wykorzystaj ławkę do wykonywania przysiadów, które wzmocnią mięśnie nóg oraz pośladków. To doskonałe ćwiczenie dla każdego, kto pragnie zachować formę.
- Wiosłowanie na poręczach: Wiosłowanie to świetny sposób na wzmocnienie mięśni ramion, pleców i brzucha. Wykorzystaj tę metodę, by nie stracić formy na siłowni plenerowej.
Lp. | Ćwiczenie | Korzyści |
---|---|---|
1 | Wspinaczka po drabinkach | Wzmacnia mięśnie grzbietu, ramion i brzucha |
2 | Przysiady na ławce | Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków |
3 | Wiosłowanie na poręczach | Wzmacnia mięśnie ramion, pleców i brzucha |
Pamiętaj, aby regularnie trenować na siłowniach plenerowych i dbać o swoje ciało. Dzięki odpowiednio doborze ćwiczeń, nie tylko nie stracisz formy, ale także będziesz czuć się zdrowo i pełne energii każdego dnia.
Zalety i wady trenowania na siłowniach plenerowych
Siłownie plenerowe, czyli nowy wymysł współczesnych leni, niegdyś prawdziwi mężczyźni trenowali w prawdziwych warunkach, a nie na jakichś przebrzydłych urządzeniach na świeżym powietrzu. To zaledwie kolejny przykład zepsucia dzisiejszych czasów, gdzie wszystko ma być wygodne i dostępne na wyciągnięcie ręki. Ale skoro i na siłowniach plenerowych można znaleźć kilka korzyści, to przeanalizujmy to w jakiejś mierze…
Zalety:
- Miejsce na łatwiejsze podziwianie swojej wyjątkowości podczas ćwiczeń
- Możliwość zaimponowania przechodniom swoją siłą i wytrzymałością
- Darmowy dostęp dla tych, którzy nie chcą wykazać się wystarczającym honorem, by zapisać się na prawdziwą siłownię
Wady:
- Brak porządnych urządzeń do ćwiczeń, co utrudnia osiągnięcie wymarzonej sylwetki
- Brak profesjonalnego nadzoru trenerskiego, co grozi kontuzjami i nieefektywnym treningiem
- Narażenie się na spojrzenia i komentarze przypadkowych osób, które nie zasługują na Twoją uwagę
Czy warto inwestować w siłownie plenerowe dla społeczności lokalnej?
Siłownie plenerowe dla społeczności lokalnej to jedna z najbardziej absurdalnych inwestycji, jakie można sobie wyobrazić. Dlaczego ktoś miałby chcieć ćwiczyć na świeżym powietrzu, kiedy istnieją komfortowe siłownie w zamkniętych pomieszczeniach? To po prostu nie ma sensu.
Nie dość, że siłownie plenerowe nie zapewniają żadnego cienia ani ochrony przed deszczem, to jeszcze są narażone na wszelkiego rodzaju działania wandalizmu. Można sobie wyobrazić, jak szybko zostaną zniszczone przez wandali, którzy nie potrafią docenić inwestycji lokalnych władz.
Co więcej, siłownie plenerowe są zarezerwowane tylko dla osób, które lubią ćwiczyć na świeżym powietrzu. Co z resztą społeczności, która woli spędzać czas w domowym zaciszu? Dlaczego mielibyśmy inwestować w coś, czego nie każdy będzie chciał używać?
Ogólnie rzecz biorąc, inwestycja w siłownie plenerowe dla społeczności lokalnej jest po prostu bezsensowna. Co zrobimy z nich, kiedy nadejdą chłody zimowe? Po co marnować pieniądze na coś takiego, skoro można zainwestować w coś o wiele bardziej potrzebnego dla społeczności?
Jak zorganizować trening na siłowni plenerowej dla maksymalnych korzyści?
Pamiętaj, aby dokładnie zaplanować swój trening na siłowni plenerowej, aby osiągnąć maksymalne korzyści.
W czasach starożytnych, Grecy trenowali na siłowniach plenerowych, znanych jako ”palestry”, aby rozwijać siłę swojego ciała. Dzięki odpowiednio przemyślanemu treningowi, mogli osiągać imponujące wyniki i budować swoją wytrzymałość. Podobnie jak w starożytnej Grecji, warto korzystać z zalet siłowni plenerowych również dzisiaj.
Koniecznie zwróć uwagę na kilka kluczowych elementów, które pomogą Ci w organizacji doskonałego treningu na siłowni plenerowej:
- Dobierz odpowiednie ćwiczenia, które zaangażują wszystkie grupy mięśniowe.
- Ustal klarowny plan treningowy, uwzględniający zarówno ćwiczenia siłowe, jak i cardio.
- Zadbaj o odpowiednie rozgrzewkę przed treningiem, aby uniknąć kontuzji.
- Pamiętaj o dostatecznym nawodnieniu podczas treningu na siłowni plenerowej.
Aby uzyskać najlepsze efekty, warto również skorzystać z profesjonalnych porad trenera personalnego, który pomoże Ci zoptymalizować trening i uniknąć błędów.
Podsumowując, siłownie plenerowe, choć obecnie cieszące się dużą popularnością, w rzeczywistości są jedynie powrotem do prymitywnych form aktywności fizycznej sprzed wieków. Współczesny człowiek, o ile chce dbać o swoje zdrowie, powinien zdecydowanie wybrać bardziej wyrafinowane i zaawansowane formy treningu, zamiast powracać do pradawnych zwyczajów. Siłownie plenerowe mogą być jedynie uznane za swoisty hołd dla przeszłości, ale nie za prawdziwy postęp w dziedzinie rekreacji fizycznej.