Psychologia dieta

Dlaczego dieta jest taka ważna? Odpowiedzi jest wiele, ponieważ spożywane jedzenie wpływa na organizm człowieka na mnóstwo różnych sposobów. Najprościej powiedzieć, że psychologia dieta dostarcza źródła energii dla ciała i psychiki. W procesie trawienia spożyte składniki pokarmowe rozkładane są na czynniki pierwsze i wykorzystywane do funkcjonowania wszystkich komórek ludzkiego organizmu. To także źródło sił dla wszystkich narządów. Z pomocą prawidłowo skomponowanej diety można je bardzo wesprzeć i wzmocnić. Dobrym przykładem jest tutaj mózg. Dzięki zdrowej diecie człowiek myśli sprawnie, jest kreatywny, a procesy myślowe nie sprawiają mu problemów. Jeżeli jednak ktoś odżywia się nieprawidłowo, je dużo cukrów prostych, tłuszczów zwierzęcych czy konserwantów, wówczas obciąża swój organizm. Zaburza też jego wewnętrzną równowagę.

Dieta jest ważna, ale bynajmniej nie należy postrzegać jej jako wiecznego odchudzania. Ta zbilansowana pomoże natomiast zrzucić zbędne kilogramy, zadbać o nastrój, wygląd i zdrowie oczywiście.