Monika Krawczyk

Monika Krawczyk specjalizuje się w ajurwedyjskim podejściu do redukcji stresu i budowania wieczornych rytuałów. Od lat pracuje z osobami przemęczonymi i „zabieganymi”, dlatego w tekstach proponuje wyłącznie rozwiązania możliwe do wdrożenia przy napiętym grafiku. Każdy artykuł opiera na sprawdzonych źródłach, konsultacjach z lekarzami i własnych obserwacjach z praktyki oddechowej oraz pracy z adaptogenami. Uczy, jak wprowadzać zmiany małymi krokami, bez presji i poczucia winy, z szacunkiem do indywidualnych potrzeb organizmu.