Błonnik w diecie na płaski brzuch.
Jak wiadomo otręby czyli zewnętrzna otoczka ziaren zbóż dostarcza prócz mikro i makro elementów cennego błonnika, który sprzyja diecie na płaski brzuch czyli na odchudzanie i nie tylko bo błonnik jest niezbędnym składnikiem diety każdego człowieka by utrzymać właściwą perystaltykę jelit i florę bakteryjną. producenci rożnych super produktów również ta informacje skrzętnie wykorzystują żerując na niewiedzy klientów. Warto jednak wiedzieć że otręby otrębom nie równe.Te, które możemy często znaleźć na półkach sklepowych oddzielone od zbóż i zapakowane w torebkę, bardzo szybko ulegają utlenieniu i zjałczeniu przez co w szybkim czasie spada w nich ilość wartościowych substancji. Często również są preparowane tak więc suplementacja takimi pseudo zdrowymi i lekkimi produktami na nie wiele się zda. Dlatego należy spożywać pełnoziarniste zboża i warzywa, owoce-to najlepsze źródło błonnika i witamin. Nie daj się wprowadzić w błąd przez media. Takie reklamy czy ładne opakowania producentów batoników z błonnikiem czy innych wynalazków maja tylko jeden cel – zarobić kasę na twojej niewiedzy i silnej potrzebie bycia szczuplejszą.
