Kataplazmy są kolejnym sposobem leczenia bolących stawów, w którym wykorzystuje się właściwości wytwarzania ciepła. Do kataplazmów używa się jednej lub kilku specjalnych substancji, które kładzie się na szmatkę i przykłada na chory obszar ciała. Stosowane substancje reagują ze sobą wytwarzając ciepło, a umieszczone na skórze usuwają ból i przywracają stawom ruchomość. Podobnie działają plastry lecznicze. Na gorącej wilgotnej szmatce trzeba umieścić zmiażdżone nasiona gorczycy lub zwilżyć je olejem rycynowym, po czym zaaplikować na bolące miejsce. Należy przy tym korzystać ze wskazówek podanych przy opisie wykonania zwykłego lub rozgrzewającego okładu.
Okłady parafinowe
Okłady parafinowe są wygodną metodą, która pozwala ogrzać całą bolącą dłoń. Używa się parafiny, która w tym przypadku topi się w niższej temperaturze niż stearyna używana w świecach; parafinę taką można kupić w aptekach. Aby zaaplikować okład parafinowy, trzeba najpierw roztopić parafinę w podwójnym naczyniu; nie należy jej roztapiać stawiając garnek bezpośrednio na kuchence elektrycznej lub gazowej, ponieważ jest łatwo palna. Roztopioną parafinę schładzamy do chwili, gdy na powierzchni zacznie się tworzyć cienka błona, a następnie zanurzamy w niej obie dłonie równocześnie, szybko wyciągamy i czekamy około minuty, by parafina obeschła, po czym jeszcze raz zanurzamy dłonie. Powtarzamy tę czynność kilka razy. Po zabiegu należy owinąć dłonie ręcznikiem lub foliową torebką, aby jak najdłużej utrzymać ciepło. Trzymamy dłonie w okładzie parafinowym przez 20-30 minut, a następnie zdejmujemy go.